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髪の健康の鍵を握るのは血流です。
その良し悪しを判断する基準となるのが頭皮の硬さです。
親指を中に入れて握り拳を作り
・頭皮の硬さが親指と人差し指の間と同じ感触なら血流がいい状態
・手の甲と一緒なら平均的
・関節の上と同じ硬さなら血行不良の可能性大
平均の弾力性が良い髪の状態を作るベースになっているんです。
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薄毛一家
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これらを踏まえていざ実践
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2回目はマッサージをもとしたもの
me
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手のひらで十分に馴染ませた後2
髪の毛全体につけ泡立てていきます
指の腹で髪全体を優しくもみ洗いし医師はをたします
目安時間は1分から2分です
続いてはマッサージを目的としたシャンプー
1回目殿様髪でシャンプーを泡立てたら
ん
まずは横と後ろ洗いますね
横がやる理由は血液の循環をよくするときに白黒酒追加だと言いながら首筋通って上
上がっていくわけですね
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前頭部が気になる m 字型の人は
親指と人差し指を重ねてカニのような形を作ります
園児の部分に親指と人差し指を当てて
中心に寄せるように頭皮を動かします
ゆっくり繰り返しながらつの島で行いましょう
こそらが s 村瀬が有してそれで遠いを真ん中寄せるようにして動かしているとて次
も良くなるという
次に指3本で以下のような形を作ります
m 字の部分に指を当てたら
愛知回し外間足を5回ずつ4セット行います
頭皮事を動かしているというそういう気持ちでやっちゃいてくるそう
続いては頭頂部が気になる人もシャンプー法を
まず手を組み親指を上げ a のような形を作ります
ての土手の部分で頭頂部の頭皮を挟み
上に持ち上げるようにマッサージ20回繰り返しましょう
ぴったりを過ぎたままで頭皮だけを動かしているという
地域を与えるという感覚は全然
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頭の髪デー
me
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ポイントは指の腹で頭皮を動かしながら進むこそ
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目安としていい分は鈴木ましょう
髪を乾かす時も同市星してしまうと新しい毛が抜けてしまいます
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page られない愛土居薮宏太の投手の健康状態をチェック
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